Navigace

Odeslat stránku e-mailem

Obsah

Fit Centrum

 

Zveme všechny příznivce posilování a pohybu do fitka v budově Sokolovny, které je již v plném provozu.

 

Co nabízíme:

  • Individuální tréninky a posilovací programy
  • Sestavení tréninku pro jednotlivce zdarma
  • Doplňky stravy
  • Odborné vedení pro každou věkovou skupinu 14-99 let
  • Příjemné prostředí, šatnu, skříňku, sprchu
  • Posilování a tréninky pro ženy

 

Vybavení:

Posilovací část je vybavena stanovišti pro procvičení celého těla, od stehen přes břicho, prsa a záda až k pažím a ramenům.

Kardio část:

Spiningové kola, stacionární kolo, běžecký trenažér Nautilus s možností nastavování rychlosti a sklonu, veslovací trenažér a Cross-Trainer

 

Co připravujeme:

Společný kruhový trénink pro muže a ženy 1 x týdně

Miniobčerstvení s fitnes kávou a potravinovými doplňky

 

Co vás to bude stát:

Jednorázový vstup bez časového limitu - 50,-Kč

Permanentka 10 vstupů s platností 3 měsíce - 450,-Kč

Měsíční permanentka bez omezení - 500,-Kč

 

Provozní  doba:

Pondělí- pátek 15:00-20:00

Sobota-neděle :  po domluvě s odpovědnou osobou

 

Provozní doba v období školních prázdnin(1.7. - 31.8. v daném roce):

Pondělí - pátek 15:00-18:00

Středa: "kruhový" trénink od 16:00-17:30

 

Odpovědná osoba: Ing. Zdeněk Matoušek

                            Tel.: 602 531 509

 

Rezervace zde

Rezervace zde(zkušební provoz)

 

 

Provozní řád

 

  1. Každý návštěvník fit centra je povinnen se seznámit s tímto provoznímn řádem
  2. Fit centrum je určeno ke sportovnímu vyžití v posilovně a kardi zóně
  3. Fit centrum je otevřeno dle provozní doby. Poslední vstup je umožněn hodinu před skončením provozní doby.
  4. Vstup je umožněn pouze osobám s platnou permanentkou nebo po uhrazení jednorázového vstupu.
  5. Ve sportovních prostorách je vždy přítomna odpoědná osoba nebo osoba pověřená k zastupování.
  6. Do fit centra je umožněn vstup osobám starším 12-ti let. Osobám mladším 12-ti let je umožněn vstup pouze v doprovodu osoby starší 15-ti let.
  7. Na posilovacích zařízeních a činkách smí sportovat pouze osoby starší 12-ti let a to pod dohledem trenéra nebo osoby starší 15-ti let. Osoby starší 15-ti let mohou cvičit na přístrojích samostaně. Vždy však musí dbát pokynů přítomného trenéra nebo jím pověřené osoby.
  8. Osoby s vážnou srdeční, oběhovou nebo jinou chorobou musí mít ke cvičení svolení svého ošetřujícího lékaře.
  9. Do prostor fitcentra je povolen vstup v kvalitní čisté sálové sportovní obuvi a vhodném sportovním oblečení. Na boso a v pantoflích se v prostorách cvičit nesmí.
  10. Pro cvičení na zařízeních je nutné používat vlastní ručník.
  11. Použité činky a závaží je povinen každý cvičící po skončení uložit na určené místo.
  12. Pro používané cvičení používat jen zátěže odpovídající vašim momentálním možnostem. Při používaní zátěží na hranici svých možností, zajistěte součinnost partnera nebo trenéra.
  13. V prostorách fit centra je možno konzumovat nápoje a jídlo pouze ve vyhrazeném místě baru.
  14. Návštěvníci jsou povinni zachovávat přiměřenou hladinu hluku a nerušit hlasitým hovorem ostatní při cvičení.
  15. Pro převlékání do sportovního oděvu jsou určené šatny mužů a žen. V prostorách fit centra není možné nechávat odložené žádné věci, vyjma osobních drobných věcí, pro které  jsouurčeny poličky s číslem odkládací skříňky, kterou dostane každý návštěvník při vstupu.
  16. Pro potřeby první pomoci je v prostoru posilovny k dispozici lékárnička, vybavená dle platných předpisů.
  17. Za udržování čistoty je odpovědná obsluha fit centra. Stanoviště jsou nejméně jedenkrát denně ošistěny desinfekčním prostředkem. Každý den provozní denje prováděno vysávaní a umytí podlahy. Rovněž prach s předmětů je každý provozní den setřen.
  18. Cvičenci používají veškerá zařízení fit centra na vlastní nebezpečí. Vždy jsou povinní vyžádat si seznámení obsluhy s provozem. Pokud se na zařízení vyskytnou závady, je povinností cvičence seznámit s touto skutečností obsluhu.
  19. Návštěvník, který nedodržuje tento provozní řád a všeobecné hygienické předpisy může být z fit centra obsluhou vykázán.

 

Schválil:

Čeněk Hajný, starosta obce Jablůnka

dne 28.5.2018

 

Provozní řád ke stažení zde.